Hoch | 115 cm |
Durchmesser | 20 cm |
Durchmesser des Griffs | 4,3 cm |
Bestehend aus einer Stange und einer Stahlkugel an einem Ende, die eine Verschiebung des Schwerpunkts bewirkt und die Stabilität des Sportlers fördert, indem seine Koordination und sein Gleichgewicht herausgefordert werden.
Die Hauptvorteile seiner Verwendung sind die Stärkung des Rumpfes, die Griffigkeit und eine Erhöhung der Schulterbeweglichkeit.